刮痧减肥并不是每个人都适合的。砭石刮痧是一种刺激交感神经的方法，对于一些体质较弱、体质敏感的人、有出血倾向的人，以及皮肤病患者、女性经期等都需慎用。
砭石刮痧从内到外，由表及里，对人体的各循环系统进行全面调节。其简单易行，安全无副作用，只要长期坚持一定会有效果。
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