骨刺又称骨质增生，是一种关节退行性病变，常发于颈椎、腰椎和膝关节等部位。本期杨奕老师将介绍一种最简单最实用的调理方法，自己在家就可以做。
中医象数疗法以天人合一的思想为指导，以易学的阴阳五行、八卦象数学说为核心，以中医的藏象理论为基础。
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