了解高血压病的知识，合理安排生活，注意劳逸结合，定期地通过砭术调治或预防高血压，以达到平稳的血压。
绝大多数人，在中老年之后会拥有高血压的毛病，比如经常头疼头晕、多梦失眠、耳鸣健忘等。而且年纪大，血压高的人，血管脆、容易爆裂，很多心脑血管疾病的形成都与高血压有关。
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