绝大多数人，在中老年之后会拥有高血压的毛病，比如经常头疼头晕、多梦失眠、耳鸣健忘等。而且年纪大，血压高的人，血管脆、容易爆裂，很多心脑血管疾病的形成都与高血压有关。因此，了解高血压的病因病机及其调理方法对于现代人来说是非常重要的，著名养生专家杨亦老师在《手到病自除》一书中提到过一些高血压的调理方法。下面，小编就结合此书阐述下关于高血压的主要病因及其调理方法。[扩展阅读：杨奕-手到病自除养生真法 ]
高血压的主要病因
首先，从血压调控机制来分析高血压的形成原因。
心脏泵血能力加强(如心脏收缩力增加等)，使每秒钟泵出血液增加。另一种因素是大动脉失去了正常弹性，变得僵硬，当心脏泵出血液时，不能有效扩张，因此，每次心搏泵出的血流通过比正常狭小的空间，导致压力升高。这就是高血压多发生在动脉粥样硬化导致动脉壁增厚和变得僵硬的老年人的原因。由于神经和血液中激素的刺激，全身小动脉可暂时性收缩同样也引起血压的增高。可能导致血压升高的第三个因素是循环中液体容量增加。这常见于肾脏疾病时，肾脏不能充分从体内排出钠盐和水分，体内血容量增加，导致血压增高。相反，如果心脏泵血能力受限、血管扩张或过多的体液丢失，都可导致血压下降，也就是所谓的低血压。这些因素主要是通过肾脏功能和自主神经系统(神经系统中自动地调节身体许多功能的部分)的变化来调控。
其次，在生活中很多因素都是可以引起高血压，目前医学上对于高血压的病因并没有明确下来。但根据多年的医疗经验，总结了高血压较为常见的四大病因
1、年龄的增长：随着年龄的增长，人体的血液陈代谢越来越缓慢，排出不够彻底，在管道内部形成污垢，对管道造成一定的堵塞，会使压力升高。同时，老年性管道硬化及疾病性硬化，管道打折硬化的话，也会造成高血压。所以高血压的发病率会随年龄增长而有增高的趋势，40岁以上者发病率高。
2、过于肥胖：大胖脂肪过多，对血管造成一定的挤压，当管道被挤压以后，动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通，动力源动力加大，管道压力也会随之加大，就形成了高压。
3、食盐过多：摄入食盐多者，高血压发病率高，这是因为，食盐过多容易引起多毛细血管堵塞，从而引起血液高压。有人做过相关调查食盐<2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，>20g/日发病率30%。
4、遗传：据调查大约半数高血压患者有家族史，所以高血压是可能遗传的。
5、环境与职业：人体如果长期处在有噪音的工作环境中，或者在工作中长期过度紧张，同时频繁脑力工作也会增加高血压的发病率。
调理方法
1、砭术调理
（1）、使用砭砧或砭尺在肩井穴位置施以拍法。肩井为交会穴，属足少阳，交手少阳、足阳明、阳维脉，是降血压的要穴。
（2）、使用砭板弓背在头后太阳皮部、头侧少阳皮部做刮法。太阳、少阳皮部的头部刮法可降血压、清肝火、利头目；
（3）、大椎周围擦法。大椎穴周围可疏通头项部血液流动，通督脉，升阳降浊。
（4）、使用砭石在三阴交、合谷处点压。百会居于巅顶，为诸阳之会，并与肝经相通，可平降肝火；
（5）、百会、四神聪、风池、中脘守法。三阴交为足三阴经交会穴，调补脾、肝、肾；合谷清泻阳明，理气降压。
在采用砭术调理高血压时切忌每次调理不可超过15分钟（守法除外)。同时这里小编还要提醒高血压患者注意的是，有高血压的人平时一定要少吃肉，尤其是肥肉。
2、《手到病自除》推荐调理方法
（1）、正常情况下，人的脚趾趾根两条横线之间是平的。如果这两条线之间是突出的，就说明此人血压高。因此当发现有高血压时，就用双手拇指放在双大脚趾根部，与趾根关节线做十字交叉，每天掐揉36～ 100 下。坚持一段时间，您的血压就会慢慢降下来。
（2）、坐在床边，尽量仰头看头上的东西，一开始，你或许只看到45度的方向就觉得头晕了，但是不可操之过急。把头缓缓放下来，再往上看。多看几回，慢慢就能适应了，然后再看高一点；完全适应后再看背后。这样坚持下去，血压肯定会调整过来。
（3）、可经常在两眉之间到鼻子尖处点按，边点按边往下捋。而且要顺着一个方向，不要来回点，感觉有点痛就行，这样也可以降压。但是这个力度您一般不太好把握，那就在手上稍微擦点油，这样就不至于划伤皮肤。
（4）、吃泡过醋的花生米。在一个小的玻璃器皿里放上醋，泡七颗花生米，一天泡一颗。第七天吃NO.I天泡上的，按这样的顺序把七颗花生米吃完算一个周期。根据高血压的程度决定一共坚持几个周期。
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