向大家介绍最近网络上最流行的瘦腿方法：“砭石刮痧瘦腿法”据说用这个方法坚持下来，一个月以后小腿围开始变瘦，两三个月以后都能瘦3cm左右。这个刮痧瘦腿方法主要在于坚持，想瘦腿的MM们可以试试。
美丽是女人的本钱，爱美是女人的天性。一双修长的大腿是保持体现女性美的重点。您是否还为有双大象腿而烦恼呢。以下是一位姐妹砭石刮痧瘦腿过程，分享给大家。
砭石刮痧不但可以调治疾病，还能起到减肥的作用。最近网上流行的砭石刮痧瘦腿被吹捧的神乎其神，到底是不是如此呢？答案是否定的。
刮痧可使皮脂分泌通畅，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗，进而调整、完善、修复人体自身平衡。刮痧不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
砭石刮痧可使皮脂分泌通畅，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢。砭石刮痧不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
砭石刮痧次数可每日1次，亦可隔日或隔数日1次。刮痧时刮痧板与体表倾斜角度一般是45～60度。对于脂肪型、肌肉型的大小腿可用力、快速地刮，对于浮肿、肥胖型等则应轻缓地刮。
砭石刮痧从内到外，由表及里，对人体的各循环系统进行全面调节，其简单易行，安全无副作用，只要长期坚持一定会有效果。
先在腿上涂一层刮痧油，然后从大腿根部的穴位开始，用砭石刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮，也就是刮完两条腿的同一穴位后才能转刮下一个穴位。
砭石刮痧时刮青了表明体内有淤塞，比如气虚或者血寒之类，具体哪种情况还需辩证。此时如继续刮则可能引起出血，可待皮肤上的"青"褪去后再刮。