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砭石减肥，遵守纪律需注意
毛主席曾经的“三大纪律 八项注意” 在这个减肥计划中有了新的解释，在琳琅满目的减肥方法中我们一定要坚决贯彻下边的“三八”方针，努力打造秋冬符合我们身体特色的宅居主义减肥计划。
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夏季饮食患肠胃炎 首选砭石调理
随着盛夏来临，气温升高，各类胃肠道疾病进入了高发期。饮食不洁，最容易导致急性胃肠炎发作;吃得太凉，又容易引发“冰箱性胃肠炎”。人们在夏季一饱口福的同时，尤其要警惕胃肠道疾病。 -
砭石刮痧的时间是多少？刮痧后饮食的注意事项
人体各个部位从头到脚基本都可以刮痧，部位不同，对刮痧手法和力度的要求也是不同的。使用砭石刮痧板，每个部位一般刮拭15-30次，以3-5分钟为宜。局部病变部位一般在20-30分钟之间。
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砭萃提醒：注意急性肠胃炎饮食
急性肠胃炎临床表现多为为腹泻，恶心，腹痛和呕吐等，往往是由于不卫生的食品或冷热对肠胃的刺激等，导致急性肠胃炎的发生。此外，变质食品里的寄生虫和不清洁的水也可能引起肠道感染。
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饮食加砭石：秋季女性保健六注意
虽然立秋已过，但是天气仍然时冷时热，最容易使人的抵抗力下降，让疾病有机可乘。为了保障健康，大家需要在秋季养生和秋季饮食方面多留神。为你介绍秋季养生以及秋季饮食的6点注意事项，关注健康的你千万不要错过。
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砭石面部刮痧后多久可以洗脸？饮食方面注意什么？
面部砭石刮痧后一般不建议立即洗脸。可待10-20分钟后再洗，此时脸部血液循环恢复常态，肌肤毛孔逐渐闭合。
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秋季应该如何养生？饮食调理+砭石刮痧
秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受下降，易生悲伤。肺主养收，所以肺要以养为原则，适当进补，才能长寿健康。