委中穴是人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一，委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。委中穴属于从腰背部而来的膀胱经的两条支脉的会合之处，也是治疗腰背部疾病的重要穴位。
日常生活中若常感到腰背疼痛，可自我按摩委中穴来进行调理。委中穴位于人体的腘横纹中点，属于从腰背部而来的膀胱经的两条支脉的会合之处，是治疗腰背部疾病的重要穴位。在按摩可委中穴位时，可自己操作或由家人帮忙。
委中穴主治腰背痛、腹痛、小便不利等症状。临床常用于治疗急性胃肠炎、中暑、腰背痛、急性腰扭伤等。
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