爱美之心人皆有之。中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，其实，我们的脸上藏有很多“美容穴”。只要我们正确按、揉这些穴位，就能使面部气血流畅，达到美化容颜的保养效果。
现在有好多胖美眉，想减肥，但老苦于囊中羞涩，再加上没有充裕的时间，所以她们有时很理直气壮地说，“没钱，没那么好的条件健身，总不能让我顶着烈日跑步吧……其实大错特错哦，我们特介绍一种传统中医砭术在家，就可以减肥的方法，快来看看吧！
在家中，我们就可以很方便的进行刮痧自我保健。最方便的莫过于买一把砭石刮板，早晚各在头部刮拭30～50下。像梳头式的简单方便的操作就能疏通头部血液循环，起到保健作用。