刮痧的好处知多少？一位热心网友介绍：前段时候在电视上看到了一期关于介绍刮痧的节目，节目上介绍砭石刮痧的好处多多，刮痧用砭石刮痧板效果是最好的，到底砭石刮痧的好处是什么呢？
盘点砭石面部刮痧的基本手法，我们知道刮痧疗法简便易行，副作用小，不受条件的限制，疗效也比较明显。面部刮痧手法以轻盈为主，按经络循行，对重点穴位可稍稍施力，要求整体效应。面部刮痧手法以轻盈为主，按经络循行，对重点穴位可稍稍施力，要求整体效应。
中医砭石刮痧历史悠久、博大精深。刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循"急则治其标"的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。
眼睛与其它器官一样，随着年龄的增长或因其它疾病影响会逐渐退化和衰弱。如何养目来增进健康呢?根据我国传统的养目方法，结合现代医学有关知识，可归纳出九种养目方法。
人们利用砭石的远红外与超声波等特性，制作出各种适于现代人使用的养生保健用品。砭石的制品不同，作用的部位也不同，所起到的作用也不尽相同。
现代科学证明，砭石刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。具体砭石刮痧有什么好处呢?请详读下文。
砭石床垫是采用优质泗滨浮石原料，结合现代化电子控温及高效的电子发热元件而设计的新型保健用品。本篇即介绍使用砭石床垫的好处，大家可以了解下。
于多数人而言，对砭石刮痧板的认知还仅限于刮痧。事实上，砭石刮痧板的手法较多，合理使用更会有意想不到的收效。
休闲健身的方式不仅属于个人的兴趣与爱好，而且在一定程度上体现出民族的文化特征。纵观世界各国，各种休闲健身活动五花八门，令人目不暇接，其中有许多内容和方式值得我们借鉴。小编为你搜罗各国，一些新奇花样多的健身方式越来越受年轻人的青睐。下面，我们一起来看看，这些健身方式怎么新奇法。