如今，利用砭石手法养生保健、按摩身体已经不算什么稀罕事了。砭石保健已经逐渐融入我们的生活，且在养生、美容、病症调理等方面发挥了重要作用。
可用于足底按摩的工具较多，如点穴锥、刮痧板、按摩棒等。点穴锥力度较强，尤其适合穴位的点按；刮痧板的手法灵活，可刮拭、点按、拍打等；按摩棒则用于点压、刮擦和点刺。
砭石T型按摩棒是一款携带方便、操作简单、行之有效、无创无损的纯天然绿色保健器具。
拨筋本质上是一种特殊的刮拭手法，通过对人体特定部位的刮拭，使身体产生积极的反应，从而加速代谢产物的排出，增强机体免疫功能。
杨奕砭石按摩棒小巧便携、做工精细，手法灵活，是家庭保健常用砭具之一。其适用于刮法、点法、擦法、叩法等多种砭术操作手法。
其一，腰部屈伸。直立两足分开，两手叉腰，做腰背的前后左右屈伸运动，尽量放松腰背部肌肉，活动达到最大幅度，屈伸可10至15次左右。
砭具必须用符合砭石标准的砭石制作。砭具标准Q/XC GWJ 002-2005依照砭具对人体的作用、功能和安全程度将砭具分为三类。
砭石按摩垫是由天然泗滨浮石加工而成的中医养生用品。砭石按摩垫通常为长方形，长度约为30厘米，宽度约为20厘米，主体由几百颗砭石小圆珠编制而成。
由于现代人的生活工作节奏快，使得人们常常处于精神紧张的状态下，睡眠的质量则是越来越差，导致身体也越来越差，因此很多人的身体都处于亚健康，尤其是中老年人群，这里推荐使用盛阳康按摩枕。
活血止痛;在腰背部由上至下施以滚揉、刮擦等手法，由腰部以上至骶尾部，疼痛或压痛部位宜由浅至重。在一些受损伤的部位可触及硬条索样组织，触之疼痛明显，可做弹拨手法，横向拨动条索，弹拨数次或十几次，以达到消除局部粘连，促进血液循环，改善局部组织营养供应的作用。
