冬至节气天气寒冷，生活起居和日常保养也要根据节气作出相应的调整，一方面要预防寒邪的侵袭，另一方面也要保护开始萌生的阳气。
砭石梳是一种传统的中医理疗器具，其最常用的手法就是头部的疏通和按摩。梳头时砭石与头皮摩擦可产生丰富的超声波脉冲，能够促进头部血液循环，预防和调治多种慢性病，是居家常用的保健方法之一。
头痛的位置不同，症状不同，所反映的问题也是不同的。本篇将介绍几类头痛的病因及疏通方法，大家可以了解下。
夏季养生一方面要帮助脾提高运化能力，另一方面，运化出的“湿气”也要及时“排”出去。
王老师从二十多年前就开始研究砭石，天天用砭石在脸上刮，现在脸上没有斑也没有皱纹。其中秘密是什么呢，就是用砭石。
肩颈疼痛几乎成了当代人的通病，虽然大多数人并未达到器质性病变的程度，但是肩颈酸痛却时时困扰着我们。本篇将介绍砭石刮痧缓解肩颈疼痛的方法。
秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受下降，易生悲伤。肺主养收，所以肺要以养为原则，适当进补，才能长寿健康。
人体内有很多毒素，如宿便、脂肪、尿酸、胆固醇、自由基等等，这些毒素都需要经常清理，否则堆积时间长了就会对身体健康产生不良影响。
[砭萃网编辑http://m.biancui.com/]王老师从二十多年前就开始研究砭石，天天用砭石在脸上刮，现在脸上没有斑也没有皱纹。其中秘密是什么呢，就是用砭石。
中医养生离不开经络和穴位。人体从头到脚遍布着好几百个穴位，掌握一些重要穴位并经常按揉，对身体健康是非常有好处的。
