[砭萃网编辑http://m.biancui.com/]王老师从二十多年前就开始研究砭石，天天用砭石在脸上刮，现在脸上没有斑也没有皱纹。其中秘密是什么呢，就是用砭石。
夏季养生一方面要帮助脾提高运化能力，另一方面，运化出的“湿气”也要及时“排”出去。
秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受下降，易生悲伤。肺主养收，所以肺要以养为原则，适当进补，才能长寿健康。
在人体的所有器官中，包括血液、淋巴、皮肤乃至每一组细胞中，都存在着不同程度的垃圾。中医以刺激经络上特定穴位的方法来帮助五脏“排毒”，达到预防疾病、培元固本的作用。如何利用经络上的穴位来进行排毒呢？一起来了解下中医砭石排毒法。
砭石梳是一种传统的中医理疗器具，其最常用的手法就是头部的疏通和按摩。梳头时砭石与头皮摩擦可产生丰富的超声波脉冲，能够促进头部血液循环，预防和调治多种慢性病，是居家常用的保健方法之一。
肩颈疼痛几乎成了当代人的通病，虽然大多数人并未达到器质性病变的程度，但是肩颈酸痛却时时困扰着我们。本篇将介绍砭石刮痧缓解肩颈疼痛的方法。
头痛的位置不同，症状不同，所反映的问题也是不同的。本篇将介绍几类头痛的病因及疏通方法，大家可以了解下。
人体内有很多毒素，如宿便、脂肪、尿酸、胆固醇、自由基等等，这些毒素都需要经常清理，否则堆积时间长了就会对身体健康产生不良影响。
脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起的脑功能障碍。对于脑供血不足的预防和治疗，除了做到尽早发现及时就医外，日常生活中的调理也是非常重要的。
养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病的一种活动。其注重整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医养生的方法有很多，如经络养生、体质养生、气功养生、运动养生等。
