砭石养生并不是一时的流行，它不仅有着深厚的中医学理论基础，更是符合现代人养生保健需求的产物。
头痛的位置不同，症状不同，所反映的问题也是不同的。本篇将介绍几类头痛的病因及疏通方法，大家可以了解下。
冬至节气天气寒冷，生活起居和日常保养也要根据节气作出相应的调整，一方面要预防寒邪的侵袭，另一方面也要保护开始萌生的阳气。
人体内有很多毒素，如宿便、脂肪、尿酸、胆固醇、自由基等等，这些毒素都需要经常清理，否则堆积时间长了就会对身体健康产生不良影响。
肩颈疼痛几乎成了当代人的通病，虽然大多数人并未达到器质性病变的程度，但是肩颈酸痛却时时困扰着我们。本篇将介绍砭石刮痧缓解肩颈疼痛的方法。
夏季养生一方面要帮助脾提高运化能力，另一方面，运化出的“湿气”也要及时“排”出去。
中风是中老年人的常见病、多发病，它有两个高发期，一个是严冬，一个是酷暑。研究表明，当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生率较平时高出66%，且随着气温的升高，危险性还会增加。
夏季是阳气最盛的季节，此时阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来。心在五行中属火，为阳中之阳，与自然界夏气相通应。心脏的阳气在夏季最为旺盛，所以夏季更要注意心脏的养护。
中医养生离不开经络和穴位。人体从头到脚遍布着好几百个穴位，掌握一些重要穴位并经常按揉，对身体健康是非常有好处的。
王老师从二十多年前就开始研究砭石，天天用砭石在脸上刮，现在脸上没有斑也没有皱纹。其中秘密是什么呢，就是用砭石。
