不用枕头，直接把头枕在床垫床垫上睡觉,对失眠效果出奇的好，头痛，肩、背痛都好了，跟换了个人是的，今天下雨，也没事。很轻松。只是到腿脖子那就没了，今天才用了第三天，就有如此效果，只能用神奇来形容，这个比砭石刮痧板强多了，不用费事刮痧，直接睡在上面就行了。今天准备买个枕垫，值得赞一下。