这个东东特别的实用，怎么使用都行。1.卷起来给母亲按摩后背，省力还效果好。2.放到膝盖上面，回的搓手背，手掌，手腕，会发现你平时根本注意不到的地方，会有反射区的疼痛或淤青，手上的皮肤好绵的，太好了。3.我在垫的两边，另外缝了一个带松紧的背带，因为哥哥每年一到春天就会咳嗽的非常厉害，希望他背到后背，能够得到改善。（那的挺重，背在背上，就没感觉了。）4.还有个现在还不能做的想法：如果把它拆开，能做108颗的佛珠（我一直期望有这么一款佛珠的），砭石项链，砭石手链，足链，腰链，可以做不少的，比买成品便宜不少的，不过现在还不行，嗨嗨。