不好意思确认收货晚了，特意用了一段时间才来评价的，按照小册子提示的失眠多梦的穴位和区域刮拭，作用挺明显的，以前半夜老醒，醒后老长时间再不能入睡，刮了第一次就能一觉睡到早上4、5点，挺好的，心情也好了不烦了。砭石的作用挺明显的，以后还会光顾。