刮痧是有着悠久历史的自然疗法，它以中医皮部理论为基础，用砭石、牛角等在皮肤相关部位进行刮试，从而达到疏通经络、活血化瘀的目的。而以泗滨砭石制作的砭石刮痧板，则是刮痧疗法中最常用也是效果最好的刮痧工具。目前大多数中医院及保健场所基本都选择以砭石刮痧板为工具。
相信大部分的人都很了解砭石刮痧的好处，之前砭萃网的小编也汇总过一些关于砭石刮痧的好处。既然有了好处那就必然会有一定的坏处
目前市场上的刮痧板从几元的塑料的，到木质的，到牛角的，到玉的，五花八门，但几乎所有的刮痧板都离不开刮痧油，或者是其它的润滑介质，但是，只有一种刮痧板，可以离开刮痧油而直接刮试，这种刮痧板就是砭石刮痧板。那什么是砭石呢?
向大家介绍最近网络上最流行的瘦腿方法：“砭石刮痧瘦腿法”据说用这个方法坚持下来，一个月以后小腿围开始变瘦，两三个月以后都能瘦3cm左右。这个刮痧瘦腿方法主要在于坚持，想瘦腿的MM们可以试试。
砭石刮痧疗法是祖国传统医学的再现医魂，具有疏通经络、活血化瘀，改善微循环，增强体内免疫功能的作用。
鼻窦是眼睛和鼻子周围骨头中充满空气的小腔室。在正常情况下，鼻窦表面黏膜产生的黏液会通过窄小的孔道流往鼻腔。但是如果患上感冒或者上排牙齿有脓肿，感染会沿孔道扩散至鼻窦，使鼻窦黏膜肿胀，阻塞孔道，黏液不能流出，导致鼻塞和面颊疼痛。
砭石背部刮痧对身体有什么好处呢？背部刮痧的好处如下：作用于全身肌肉厚实部位，可以有效起到疏通经络，调整气血可滋润全身肌肤，能起到美容护肤的作用，祛病强身，延年益寿。
中医认为疲劳与五脏失调密切相关，如腰腿酸软多与肾相关，气短乏力多与肺相关，不耐劳多与肝相关，神疲多与心相关，肢体疲劳多与脾相关。因此调理亚健康疲劳应以调节五脏为关键。
砭石刮痧板具有特殊的能量场，直接或间接接触人体均可以改善人体微循环，起到活血化瘀、治疗疾病的作用。
通过足部反射区实施中医砭术十六法，对于消除疲劳、缓解压力、身体保健有一定的作用。足底刮痧的作用尤其显著。人的足底是经脉分布集中的区域。一般足部砭石刮痧是以足底反射区为依据进行按摩的，不同的区域连接着不同的内脏和器官。