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拒绝5大坏习惯 砭石美容祛斑办法妙
脸上长满斑斑点点，总是让人感觉不好，自己感觉也糟糕，不舒服。但是还年轻的你不要以为，色斑是怀孕期或者是年纪大的妇女才有，实际上，色斑要长在谁的脸上，并不完全由年龄决定的。无论你是花季少女、妙龄女郎、还是雍容贵妇，都可能受到色斑的伤害。不良的生活习惯会直接导致色斑的产生，下面小编为大家列举夏日最易长斑的五个坏习惯，一不小心就会上“斑”哦，如果你也有这样的坏习惯，快快改掉吧!
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如何克服早上赖床的习惯
早晨起床，对于很多人来说都不是一件容易事，而大多数人则会选择在床上赖上几分钟。狭义上讲，赖床是生理性的可不是心理性的。
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砭石调理习惯性腰扭伤
患者习惯性腰扭伤，经多次服药、理疗、按摩均未见效，尝试砭石疗法调理，施用砭术中的扣、刺、刮等法于相关穴位，治疗两次后，症状缓解。 -
习惯很重要，刮痧减肥不可少
其实减肥从生活起居方面的小习惯着手的，减肥的效果很好，也很健康，又不需要太费力。不用节食，不用运动，很简单方便！不过最重要的还是健康！这才是我最看重的！
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砭石帮您摆脱便秘烦恼
便秘受日常饮食、生活和排便习惯等因素影响，通常分为急性与慢性两类。如果长时间不加以治疗，便秘又可作为诱因，导致其他疾病的产生。本篇推荐砭石疗法，帮您摆脱便秘烦恼。
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秋季脾胃保健，健康习惯很关键
中医认为，思虑过度易伤脾胃。久之会气血生化不足，使精神疲乏、心悸气短、健忘失眠、形体消瘦，从而导致神经衰弱、肠胃神经官能症、溃疡病等。所以，必须注意性格、情操及道德的修养，做到心胸豁达，待人和善。遇事不要斤斤计较、苦思冥想，更不要对身外之物多费心思。
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养成良好习惯，预防冠心病
控制预防预防分为三级，一级预防是指没有发病时进行预防，二级预防是指发病后预防，三级预防是指发病后防止发生并发症，其中二级预防意义最重大，过去30年美国外依靠二级预防提高了平均寿命4.6年。我国临床重治疗轻预防，造成我国心脑血管疾病复发率高的主要原因。