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长期便秘的家庭自我疗法
便秘是常见的身体问题，容易引发身体的某些疾病。这里砭萃网教给大家一些在家就可以操作的自我疗法，可以用于各种习惯性长期便秘的防治。
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家庭砭石刮痧应该注意什么？
砭石刮痧操作手法简单易学，通常居家就可以实施，一般使用刮板厚面凹陷边缘，皮肤丰厚之部位或头皮部位可使用刮板薄面凸起边缘。只要掌握以下几点，你就可以在家享受保健馆的服务。
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家庭砭石调理 有效改善失眠
人的一生当中，睡眠约占我们生命的三分之一，可以说，人这一辈子起码有二三十年都是在床上度过的。但是，并不是每个人都能睡得那么香。 -
家庭自我保健8个部位的刮痧方法
新年马上就要到了，为了让大家度过一个喜庆祥和的春节，不仅要为家人、亲人、朋友送礼品，更重要的是送一份健康，父母家人的健康是我们子女最大的礼物。现在小编强力推荐的是一种传统的中医砭石刮痧法，希望对家人的自我保健起到良好的作用。
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砭石刮痧赞助家庭足疗
脚部按摩起源于我国1400多年前，是中医药宝库中的瑰宝之一。脚部按摩不仅对人体有着良好的保健作用，而且对许多疾病有着非常神奇的治疗效果。
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春季日常家庭养生保健
“一年之计在于春”，养生保健也同样需要在春季就得好好的计划好，春节养生也尤为重要，而养生保健莫不以方便适用为贵。
