砭石是中国古老的非药物疗法。失传近两千年，终于被为人类重新挖掘出来，发挥健康、养生的作用。
头痛和偏头痛是一种表面的自觉症状，潜在的病因不可忽视和延误，更不可以为药物止痛便是调治了此病，应查明病因彻底根治。
本篇对什么是慢性疲劳综合征以及慢性疲劳综合征的临床表现做了相关介绍，后面对砭石调治慢性疲劳综合征的方法也有详细记录。
现代人由于饮食习惯过于精细、饮食不规律等原因，常常引发肥胖。身体肥胖不但给我们的生活带来不便，而且严重危害我们的健康。本篇将探讨砭石减肥法。
便秘患者应重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激等。
在针出现以后一个相当长的历史时期，砭针是同用的。如扁鹊治疗虢国太子“使弟子子阳厉针砥石，以取外三阳五会”，当太子苏醒后，再以中药外熨内服，这是一个运用砭、针、药综合治疗的著名医案。
21世纪是自然疗法发展的世纪,砭石疗法已成为自然疗法的骄子，在现代中医界，大家不断挖掘中国最古老的医术——砭石疗法。
[摘要]砭石疗法是中国古代应用石制工具进行医疗保健的医术，起源与形成于石器时代，主要发展于殷商至春秋战国至秦汉隋唐时期，汉唐以后日趋湮没沉寂，20世纪以来得到了较全面地复兴和创新。
本篇对砭石疗法操作要领做了相关介绍，并对砭石疗法作用部位的调治效果也有介绍。
从中医经络的角度来看，身体得健康程度会反映在脸部，简而言之，若体内经络的脉气不通，那么，脸部的皮肤自然会变的暗沉、发黄、肤色不均。据了解，使用砭石疗法美白效果显著。