中医砭石刮痧调理毛孔粗大方法一：直接改善局部气血循环按面部刮痧要求，用平面按揉法按揉额头中间下部咽喉区，从上向下刮拭两眉眼之间肺区、心区，鼻旁迎香穴，每个部位刮拭5-10下至皮肤微热、潮红即可。
中医砭石刮痧调理毛孔粗大方法二：胸腹部补益肺气，清大肠
1：用补法以面刮法从上向下刮拭肺俞穴、脾俞穴、大肠俞穴。用面刮法刮拭胸腹部肺经中府穴、胃经天枢穴。
2：用刮痧板凹槽部位一次刮拭大拇指、食指，然后用刮痧板一边以面刮法刮拭手足部位肺区。大肠区。
中医砭石刮痧调理毛孔粗大方法三：清热利湿
1:在背部肺俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、大肠俞穴处涂刮痧油，用面刮法从上向下刮拭。
2：用砭石刮痧板刮拭手臂大肠经，外侧中部三焦经。从肘关节上沿经脉巡行刮至手指尖，重点刮拭上肢曲池穴、列缺穴、偏历穴，按揉合谷穴；下肢重点刮拭足三里穴、上巨虚穴。
中医刮痧较好选用的刮痧器具是砭石。砭石又称泗滨浮石，在古代是用来制作乐器“磬”的石料。而现代砭石的发现是在上世纪九十年代，由中国民族管弦乐学会负责开发工作的常务理事、音乐家范业伟先生，在开发泗滨浮磬的过程中，意外发现这种石头存在一种奇异的能量场，这种能量场应用到人体可以治病，经考证就是我国古老的医术工具——“砭”。在范先生的主持下，北京泗滨砭石技术开发中心从1993年起正式开发与研究泗滨浮磬，总结出砭术调理十六法。并在三大部委的六个实验室，即中国科学院、核工业部、国家地震局、北京中医药基础医学院等权威实验室对泗滨浮磬（石）做了近三年的理化检测。随着砭石论证过程的推进，砭在“具”与“术”两方面基本上完整了，于是四年后的1997年，在中国中医药报发表了题为“我国古代非药物医疗保健方法——砭术”，将现代砭术推出、公诸于世。2001年10月，“北京泗滨砭石技术开发中心”联合“中国针灸学会-针灸器材专业委员会”等45位专家，对中国NO.I块“泗滨宝”砭石进行技术鉴定，证明了砭石施用于人体的保健功效，自此以后，砭石真正走进了中国的千万家庭。
据现代科学证明，砭石有一奇异的能量场，作用在人体可产生红外热像并循经而行。磨擦或敲击砭石可发出极丰富的超声波脉冲。正品砭石无放射性，对人体无害，并含有三十几种微量元素，其中锶的含量甚高。砭石接触人体表皮，在“微循环检测仪”监视器的屏幕上，可以清楚地看到小血管及毛细血管中迅速加快的血液流动状态。饮用泗滨浮石浸泡水可降低血中的甘油三脂、胆固醇、提高高密度脂蛋白，有明显的调节高脂血症作用。
中国科学院地质研究所对砭石的成分分析表明，砭石中含有锶、钛、铬、锰、锌等三十几种对人体有益的稀土和微量元素。中国中医研究院针灸研究所、北京泗滨砭石技术开发中心开展的泗滨砭石作用于人体特定穴位观察人体微循环改善情况的检测表明：砭石可以显著加快甲襞微循环的血流速度，其增加值可达20%以上而且效果是持续的。
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