什么是刮痧？刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角 、玉石 等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。而砭石刮痧是指利用砭石用具来进行刮痧，这里指的砭石用具一般采用砭石刮痧板，也可用砭石梳子的背部，砭石T型棒等代替。砭石者以石治病也，与普通刮痧板不一样，使用砭石刮痧能使身体的调理效果更好。那么利用砭石刮痧有哪些技巧呢？
一、利用砭石刮痧前，应先使砭石在温水中浸泡几分钟，然后手持砭石刮痧板以60°或90°角接触刮痧部位，以刮痧部位为中心，尽量扩大刮痧范围。
二、使用砭石刮痧时手法非常重要，主要是速度与力量的把握。过重，可能会损伤皮肤；过轻，则可能达不到治疗的效果。在中医学上，“重而不板，轻而不浮”是对力量的要求。同时还要不停的询问病人的感受，注意刮过之后皮肤的变化。“快而不滑，慢而不滞”是对速度的衡量标准。过快，可能不能渗透；过慢，可能效果不明显。
三、在对患者进行刮痧时，一定要弄清患者患有哪些疾病。如对一些脏器受损严重、传染性疾病、血液疾病等病人不能使用刮痧的方法。在对患者进行刮痧治疗后，30分钟内不宜洗凉水澡，同时应喝一杯温的淡糖水，休息15分钟左右能使治疗效果更加明显。
砭石刮痧的功效：砭石刮痧是通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀 ，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用，对于高血压 、中暑 、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常使用砭石刮痧，可起到调整经气、缓解身体的病变、解除疲劳，增加免疫功能等作用。
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