砭石与导引的关系

    导引术是一种在静坐状态下，通过呼吸调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）达到经络气血通畅的自我保健（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）方法。导引术自远古有之。在漫长的历史过程中导引术中出现了多种流派。
    砭具佳石泗滨浮石（泗滨砭石）重新发现之后，将砭石用于导引术取得了良好的效果。
    (一)在泗滨浮石（泗滨砭石）或泗滨浮磬旁静坐
    在泗滨浮石（泗滨砭石）或泗滨浮磬旁静坐修习导引术，不论采用哪一种流派的方法，均能取得更好的效果（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）。
    (二)通任督二脉
    多种导引术流派特别重视任、督二脉。督脉督一身之阳脉；任脉任一身之阴脉。抓住任督二脉对于通经络（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）来说能起到提纲挈领的作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）。任督二脉在人体躯于上形成一个闭环。多种导引术在修习过程中致力并体验潜气在任督二脉构成的闭环中的周流运行。将砭石置于任督二脉的穴位（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）上，或用砭锥沿任督二脉施划法砭石，均有助于通任督二脉。
    (三) 通十二正经
    某些导引术流派的修习从手、足十二正经入手。手六经和足六经起于人体的躯体终于四肢的肢端，在人体上不构成闭环。这种状态有利于劳作而不利于养生。因此在修习某些导引术时将两只手掌左右相合，两只足掌左右相合，使手六经和足六经各自形成闭环以利于养生。在导引术修习过程中致力并体验潜气在手六经和足六经各自形成的闭环中的周流运行。此时如两手掌间和两足掌问各夹持一砭球或砭砧将有助于通手六经和足六经。
    (四)通中脉
    印度瑜珈导引术和藏密导引术中有关于中脉的学说。中脉下起会阴，上止百会，贯穿人体脊椎。中脉在人体上不构成闭环，而又深藏人体中部，各种经络疗法难以对它旌加影响。端坐在大砭块之上，头顶砭砧进行静坐修习，由于泗滨浮石（泗滨砭石）处在中脉上下两端，有利于通中脉。

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