砭石刮痧板的正确用法，你用对了吗？

   砭石刮痧板是砭石的常见制品之一，其不仅用于刮法，还可用于点、拍、感、压等多种操作手法。本篇将以刮法为例，介绍砭石刮痧板的正确用法，大家可以了解下。

   砭石刮痧板外形古朴、造型独特，是由天然泗滨浮石加工而成的中医养生用具。构造上由板头、钝凹边、弓背、钝尾、尖尾、尾中凹、小孔、阔面八部分组成。各部构造不同，使用的手法和应用的部位也不尽相同。实际应用中可灵活处理，而不必拘泥于具体要求。

   刮痧时，砭石刮痧板应与人体皮肤呈60°或90°角。刮拭前可先涂抹介质或者蘸水刮拭，然后以施术部位为中心，并尽量向外周扩大刮拭范围。使用砭石刮痧板，关键在于力度与速度的掌握和控制。“重而不板，轻而不浮”是力度的要求。“快而不滑，慢而不滞”是速度的要求。

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