砭石手链是中医理疗器具而非普通饰品，佩戴和使用中确实有一些注意事项和禁忌。了解砭石手链的用法，合理有效的使用砭石手链，才可达到事半功倍的保健效果。使用砭石手链的过程中，要注意些什么呢？之前的文章中介绍过砭石手链应该戴哪只手的问题，本期就来说说睡觉时是否可以佩戴砭石手链的话题。
砭石手链由天然泗滨浮石加工而成，经手工打磨后，珠子圆润光滑，手感细腻，长期佩戴可以改善肤质，增加皮肤弹性，因此深受广大女性朋友的喜爱。佩戴时，砭珠与体表不断接触摩擦，形成温热效应，从而加速人体微循环血流速度，疏通手腕部经络穴位，缓解局部酸痛，起到活血化淤的作用。
中医认为上品砭石有安神、调理气血、疏通经络的作用。上等砭石可以安神、定惊、止痛，利用砭石的特性，可将其制成刮板、手链项链，以及枕垫、床垫类制品。从这个意义上说，睡觉时佩戴砭石手链也是有益的，非但不会刺激神经，反而可以安神而助睡眠。当然，如果不习惯，也可将砭石置于枕边或枕下，也可起到一定的调理作用。
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