我用该砭石刮痧有二十多天了，确定有一定的效果。我每天睡前刮15-20分钟，对睡眠有一定的改善，对消化也有一定的帮助。我现在把它当个宝，每天都不离身，只要有时间就用它来按摩，坚持使用砭石，既可以防病治病，又可以保健，真的很神奇，值得拥有！我打算再买一块，送爸爸。