砭石枕垫好用方便。 大小正合适， 方便放在身体不适的地方： 比如头痛或多梦，就晚上放在枕头上成为“治疗枕垫”；后背上半部分不舒服或过于劳累，就晚上睡觉时，挨着枕头放在后背处；当然后腰下半部分不舒服，一般人都会有的，就睡觉时放在后腰处，尽量平躺睡；如果肚子不舒服，就用电吹风将枕垫吹热后， 趴在垫子上。总之， 哪里需要和不舒服，就放在哪里， 然后早晨睡醒后就基本不舒服或疼痛都消失了，这是我的近一年的使用体会。 开始都会觉得珠珠有点硬， 所以我做了一个套，这样防尘和防止睡觉时头发夹进珠珠中间，同时还隔凉了。极为方便使用的砭石垫子。