砭石养生的手法较多，最常见的如刮法、感法、压法、刺法等。各手法既可单独使用，又可结合并用。不论是单一手法，还是多法并用，都能起到养生保健的作用。
你知道吗？好皮肤是最靓的霓裳。即使有再漂亮的衣服，若没有好的皮肤作基础，一切都大打折扣。当轻薄的衣装穿上身，当汗水冲淡了粉底与胭脂，黑眼圈、皱纹、松弛的皮肤……将再也掩饰不住。做一个经得起审视的女子，似乎不那么容易。
砭石梳子由梳背、梳齿、梳尾三部分构成。梳型优雅流畅，梳背圆润光滑，梳齿疏密有度。梳背可作刮痧板，梳齿可用于头部、胸部，乃至全身经络的疏通，梳尾可用来点按穴位。
任脉穴位的主治病证是：头面、颈、胸、腹的局部病证及相应的内脏器官疾病如泌尿、生殖方面的病症。
砭石养生以脏腑经络学说为中心，强调整体，重视内因，采用无创性的温和刺激，扶正驱邪、调和阴阳、气血和脏腑，以调动机体本身的防御能力，使失衡的内部稳定，从而达到养生保健的目的。
砭石美容仪可以作用于头颈部，起到改善头颈部血液循环，加速排毒，延缓衰老的作用。砭石刮痧器可以作用于身体多个部位，其手法较为强烈，所产生的刺激作用可以深达皮肤内部，起到深度调理的作用。
一提起养生，我们首先想到的是养生堂里常讲的穴位保健，或者一些繁琐的养生保健粥。然而平时工作压力大，家庭杂事多，实际上没有多少心思考虑养生那些事。养生其实不复杂，轻轻松松即可做到，而且全家受益。
人体的各个部位都分布着许许多多的穴位，通过对这些穴位的点按、刮拭可以起到较好的调理和保健作用。
砭石养生是指利用砭石的天然属性，即远红外与超声波等特性，结合砭石的刮、擦、点、按、压等十六种操作手法，实现颐养生命、增强体质、预防疾病的一种保健活动。
刮痧疗法，作为中国传统医学的一个分支，由于其简便易行，且见效快无副作用，在历史上流传甚早。早在旧石器时代，人们患病时，出于本能地会用手掌或者石片抚摩、捶击身体的某一部位，有时竟能使疾病得到缓解。现代
