面部按摩的手法

　　面部按摩的手法要点，

        搓是在眼睛周围成圆圈状擦搓，鼻梁两侧上下动，其余部分从中间向外搓。

        敲是用手指肚敲击，它比搓更简便，较适用于预防眼角的皱纹。

       捏是用来加速两颊血液循环的手法（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）砭石，具有刺激皮下组织，改善血液循环，有助于油脂排泄管道疏通。

        这三种手法可以单独使用（相关链接：《泗滨砭石操作手法》），但较好配合使用。在具体面部按摩（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）中，按摩手法细分为轻擦法、揉燃法、强擦法、打、振动法、捏法、弹法、压迫法等。摩擦动作有助于血液循环、腺体活动。敲打动作包含敲、拍以及砍的连续应用动作，但面部按摩中仅应用敲拍的动作，指头在下巴、脸颊作快速的点状接触，手指，手腕放松，用力均匀。震动动作利用手指按压在穴位（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）处，以手臂肌肉迅速的收缩动作，造成的震动的效果。这是一种高难度且具有高度刺激作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容），每一穴道施以数秒钟，也可利用震动按摩器代替。按摩时要注意节奏、力道、质感，必须将抑（慢、轻）、扬（快、重）、顿（阶段、段落）、挫（重点处加强）、起（开始）、承（连贯性）、转（天衣无缝的连贯动作及韵律感）、合（完善的结束动作）等动作连贯成一套，做完一个部位后，再移到另一个部位，重复持续的按摩。

　　面部按摩的技巧，要实现完美的按摩，首先要保养好技术者本身的双手，要注意，双手的指甲是否太长，是否太粗糙。另外，在按摩前要均匀且足量的涂上按摩霜，以免按摩时皮肤太干燥，对皮肤造成伤害，而动作要带有节奏感，技巧熟练，动作灵巧、劲柔又流畅，动作必须有整体性。需要注意的是，手法一定要轻柔，以面部感到有压力为宜。按摩的基本动作是“搓”、“敲”、“捏”。搓是指按肌肉的方向和血液的流向进行按摩。

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