泗滨砭石标准刮痧板外形古朴、造型独特，是由天然泗滨浮石（泗滨砭石）加工而成的中医养生用具。使用（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）泗滨砭石标准刮痧板（相关链接：《泗滨砭石刮痧板》）进行局部刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）或穴 位保健（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目），可明显改善人体血液微循环状况，活化组织细胞，增强免疫系统功能。
砭石刮痧板使用说明：
上肢内侧
[方法] 用砭板的板背自上而下刮上肢内侧。
[疗效] 促进手三阴经的通畅。预防和医治心、肺疾病（更多砭石医案请查看砭石养生栏目），以及手臂疼痛、麻木等。
上肢外侧
[方法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮上肢外侧。
[疗效] 促进手三阳经的通畅。预防和医治便秘、泄泻砭石，以及手臂不能抬举、疼痛等。
泗滨砭石标准刮痧板（2类）
下肢内侧
[方法] 用砭板的板背自上而下刮下肢内侧。
[疗效] 促进足三阳经的通畅。预防和医治肝、肾疾病，以及腿痛麻木、行动不便等。
拍打四肢
[方法] 四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。
[疗效] 消除疲劳、清热解毒。
以上仅列举四肢砭石刮痧保健的操作（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）方法，更多、更详尽砭石刮痧保健法请参见砭萃网《砭术（相关链接：《砭石使用》）养生》栏目。
砭石刮痧板使用注意事项：
1、每次使用泗滨砭石标准刮痧板前，需进行适当的消毒。
2、刮痧操作时，不可开空调、风扇，避免空气对流。
3、刮痧后皮肤毛孔张开，为避免风寒之邪侵袭，不适合立即洗澡。
4、刮痧后喝杯温开水，补充水分，促进代谢产物排出。
5、皮肤有过敏、破损、化脓性炎症、渗液溃烂的情况不适合刮痧。
6、妇女怀孕期间下腹部禁用，以防造成流产。
7、砭石产品易碎，使用、放置过程中切忌磕碰、摔砸。
[进入“砭术基础”栏目，了解砭术操作原理及使用手法]
【标签：刮痧板 砭石】
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