砭石调理感冒的方法

　　砭石刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）的基本手法
　　先将准备刮痧的部位擦净，在确定部位进行刮痧。刮痧要顺一个方向刮，不要来回刮，力量要均匀合适，不要忽轻忽重。如有痧症，连刮两臂弯十几下砭石，即出现暗紫色的条条痧痕。按上述刮痧部位，一般每处可刮 20下。如患有头痛或喉痛，则取坐位；头晕眼花或胸腹疼，则取仰位；如肩背腰骶等处疼，则取俯卧位。
 　　一般是按照前面介绍的刮痧部位，如能依次刮完，病人立即感到轻松，可让病人休息几分钟，在前胸、后背肋间、颈椎上下，或两肩肿岗上岗下，再每处刮动十余下，再饮糖姜水或白开水，病人会异常舒畅。
　　砭石刮痧的注意事项
　　1.刮痧调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。
　　2.刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
　　3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准。
　　4.刮痧出痧后较好饮一杯温开水（较好为淡糖盐水），并休息15－20分钟。

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