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砭石按摩百会穴可延缓老花眼
上了年纪的人很容易患上老花眼，以砭石经常按摩头顶的百会穴可有效延缓老花眼，若能长期坚持对于已经患上老花眼的患者同样具有疗效，下面笔者为您详细介绍。
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寒冬手脚冰冷的调理方法
一到冬天，在我们身边有很多朋友总是手脚冰冷，怎么都捂不暖和，尤其是女性朋友。那么，怎么才能才能调理好寒冬时节的手脚冰冷？
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冬季养生：足部保健的三大招
有一句保健俗语叫“寒从脚下生”，若我们的双脚受了寒，就很容易使人生病。要说人身上，最任劳任怨的就属脚了，其实，双脚就好比是人体的树根，根壮树旺，根竭则树枯。因此冬季养生，要从足部保健开始。
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去除色斑的面部按摩手法
色斑是女人面部美容的天敌，中医认为面部色斑一般都是是因人体内气血运行不好造成的，若想去除这些色斑则可以通过面部按摩的手法来进行活血散瘀，促进面部皮肤新陈代谢赶走色斑。
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中医足部反射区砭石刮痧手法
通过足部反射区实施中医砭术十六法，对于消除疲劳、缓解压力、身体保健有一定的作用。足底刮痧的作用尤其显著。人的足底是经脉分布集中的区域。一般足部砭石刮痧是以足底反射区为依据进行按摩的，不同的区域连接着不同的内脏和器官。
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人体养生砭石按摩与砭石疗法
四肢养生按摩，以起到防治肩周炎、肩背部疼痛、咳嗽、感冒等功效。
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足疗养生用热水洗脚后按摩效果非常好
古人曾描述：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”而在杨奕知足常乐的养生堂视频中提到足底外表可反映身体的健康状况
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砭石足底按摩的好处
砭石可以通过促进血液循环、细胞再生，来缓解病痛、强身健体，所以砭石足底按摩器更适合做足底按摩适用。
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砭石按摩陶道穴可治疗头项强痛
位置：位于背部，当后正中线上，第1胸椎棘突下凹陷中。 名词解释：陶，金玉之属也，此指穴内物质为天部肺金之性的温热之气。道，通行的道路也。该穴名意指督脉阳气散热后在此化为温热之气。本穴物质为身柱穴传来的
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面部按摩的手法
按摩是通过特定手法舒缓身体疲劳的手段，面部按摩不仅可以舒缓面部疲劳，还可以起到瘦脸的功效，下面砭萃网带大家了解面部按摩的手法。
