上班族胃病人群吃什么调理较好？何为胃病？习惯上胃病主要是指慢性胃炎、胃溃疡、胃功能失调和胃下垂。 所以临床上所说的胃病是对病在胃，表现在胃部的疾病的泛称，当然同时也包括十二指肠疾病，因为它与胃病的症状相似，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。
常见胃病临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。
胃病不能吃什么8条“注意”原则
少吃油炸食物：这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良。
少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
规律饮食：有规律地进餐，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
饮水择时：餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
避免刺激：应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
胃病吃什么好呢？胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。饮食调养。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。防止病情加重！
砭石调理胃病
1、寒邪客胃 取穴：中脘至脐中、内关、梁丘、足三里、公孙
砭石刮拭顺序：先刮腹部中脘至脐中重刮中脘，再刮前臂内关，然后刮下肢内侧公孙，较后从梁丘刮至足三里。
砭术十六之一：点法。 方义：胃之募穴中脘与下合穴足三里相配以疏调胃气止痛，内关、公孙是八脉交会穴相配，能宽胸理气，开郁止痛，善治胸胃疼痛;梁丘为胃经郄穴可止胃痛。
2、饮食停滞 取穴：天枢、足三里、内关、里内庭、下脘至脐中、阴陵泉。
砭石刮拭顺序：先刮腹部下脘至脐中、天枢，再刮前臂内关，然后刮下肢阴陵泉，足三里较后刮里内庭。
砭术十六法之一：压法 方义：天枢为足阳明胃经之穴又为大肠之募，可通调腑气，使食滞下行;足三里能健胃消积，推陈导滞;内关宽胸利嗝，降逆止呕;里内庭，下脘功专消宿食;阴陵泉可运脾除胀。
3、饮食停滞 取穴：天枢、足三里、内关、里内庭、下脘至脐中、阴陵泉。
砭石刮拭顺序：先刮腹部下脘至脐中、天枢，再刮前臂内关，然后刮下肢阴陵泉，足三里较后刮里内庭。
方义：天枢为足阳明胃经之穴又为大肠之募，可通调腑气，使食滞下行;足三里能健胃消积，推陈导滞;内关宽胸利嗝，降逆止呕;里内庭，下脘功专消宿食;阴陵泉可运脾除胀。
4、胃热炽盛 取穴：上脘、梁丘、行间、内庭、合谷、三阴交
砭石刮拭顺序：先刮腹部上脘，再刮手背合谷，然后刮下肢内侧三阴交，再刮膝部梁丘，较后刮足背部行间、内庭。
方义：上脘穴是任脉和足阳明胃经交会穴，降逆和胃;梁丘为胃经郄穴治胃痛;行间清泻肝胆湿热，和胃止痛;胃经荥穴内庭，配合谷清泻胃热;三阴交清热除湿，健脾和中。
5、瘀阻胃络 取穴：中脘、足三里、内关、膈俞、期门、公孙、三阴交
砭石刮拭顺序：先刮背部膈俞，再刮腹部中脘，胁部期门，然后刮前臂内关，接着刮下肢内侧三阴交，公孙，较后刮下肢外侧足三里。
方义：中脘、足三里疏调胃气止痛;内关公孙是八脉交会穴相配，能宽胸理气，开郁止痛;膈俞乃血之会穴配期门可舒肝活血;三阴交为足三阴经之会穴，可活血通络。
6、胃阴亏虚 取穴：脾俞至胃俞、中脘、章门、内关、足三里、血海、三阴交
砭石刮拭顺序：先刮背部脾俞至胃俞，再刮腹部中脘、胁部章门，然后刮前臂内关，刮下肢血海至三阴交，较后刮足三里。
方义：脾俞、胃俞、章门、中脘为俞募配穴法加足三里、内关可健脾和胃以促气血化生，血海、三阴交补阴以养血使阴液得复，胃得其濡养。
7、脾胃虚寒 取穴：脾俞至胃俞，中脘、章门、内关、公孙、关元至气海。
砭石刮拭顺序：先刮背部脾俞至胃俞，再刮腹部中脘、章门、关元至气海，然后刮前臂内关，较后刮足部公孙。
方义：脾俞、胃俞与章门中脘相伍可温中祛寒，健脾补胃;内关、公孙相伍可健脾和胃;取任脉关元、气海可温中补虚。
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