关节炎患者日常注意事项
当天气刚刚转凉时，就要注意保暖，穿厚些的衣服和袜子。洗澡时用热水擦洗，多用热水泡脚用热水敷膝关节。中医专家建议较好砭石护膝给膝部保暖，因为护膝弹性很大，用在膝部缩紧了周围血液循环的疏通，砭石护膝是集针灸，刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》），按摩，理疗于一体。采用热疗的方法达到养生的目的，当人体内有毒热时，热毒的热能能通过热传导使砭石护膝加温，变成有益的高能生物电，对人体有保健（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容），穿着无刺激，无不良感觉，按人体经络缓解关节扭伤，劳累，受风受寒引起的关节酸胀疼痛及各种关节炎。
患者发病时，千万不要用保暖法进行敷制，因为热敷法反而会使关节受热过度，导致身体的关节个个疼痛。虽说休息很重要，但过度的休息也会使关节周围的血液凝固，无法疏通。因此，劳累或休息时间过长以后，较好适当做做腿部运动，特别是膝部运动。
中医砭石调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）方法及顺序：
1、用砭砧轻叩大椎穴至长强穴（督脉），从上至下轻拍膀胱经（避开肾脏所在部位）；
2、用砭砧从上至下擦整个后背及腰部，从大椎穴至长强穴，督脉及NO.I、第二膀胱经，直至发热为止；
3、用砭板刮督脉、华陀夹脊穴及整个膀胱经；
4、用砭板尾端刺天池穴、中冲穴，刺揉尺泽穴、曲泽穴、少海穴、维道穴、冲门穴、气冲穴、足三里穴、委中穴、委阳穴、阴谷穴、太溪穴、水泉穴、昆仑穴、仆参穴；
5、用砭尺拍两只胳膊内侧的心包经。用砭尺拍腘窝；
6、用砭板刮肘关节、指关节、膝关节、趾关节。
以上就是关于中医砭石刮痧调理关节炎的介绍，感兴趣的朋友可以登录砭萃网《砭石养生》栏目，那里对砭石刮痧的方法（相关链接：《刮痧的方法》）有很详细的介绍。
[进入“砭术基础”栏目，了解砭术操作原理及使用手法]
【标签：关节炎 砭石的作用 砭石】
【本文免责声明】
1、砭萃网站所载的文/图等稿件均来源于网络或砭石/砭术相关出版物，出于为公众传播有益健康的信息为目的，不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性，我们不对其科学性、权威性等作任何形式的保证。
2、砭萃网所转载的文章、图片、音视频文件的版权归原作者所有。如所转载内容中包含“极限化”或“功能性用词”，我司声明其全部失效，所转载内容亦不作为广告商品描述及公司宣传介绍依据。
3、如果您对砭萃网所载内容有任何异议，欢迎与我司进行联系，我们会在第一时间进行整改或删除。
