砭石刮痧后别洗澡　刮痧部位勿受凉

　　在进行砭石刮痧后的切勿洗澡且刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）部位不宜受凉，要对刮痧的部位进行适当的保护，不要吹冷气。中医专家指出，这是因为刮痧后毛孔都张开了，外邪(主要是湿、寒、风)容易从张开的毛孔进入体内，引起身体不适。

　　我们都知道刮痧是利用中医理论及中医经络俞穴原理进行调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）疾病（更多砭石医案请查看砭石养生栏目）的砭石，而这里的砭石刮痧则是指利用砭石用具（如砭石刮痧板）来进行刮痧。所谓砭石，即能治病的石头，电视上常见砭石用具为泗滨砭石制成，其石质细腻，微晶颗粒均匀，叩之则声音清脆悦耳，用于刮痧，质感细腻，出痧快，效果好。然后若在砭石刮痧后没有做好保护措施，则会引起不良反应，还有可能损害身体，以此一定要特别注意刮痧部位不可受凉。

推荐砭石刮痧板

　　刮痧手法的轻重、经络（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）的顺逆是有讲究的。很多人认为刮痧越痛、出痧越多、颜色（相关链接：《砭石的颜色》）越深越有效。其实，这是错误的，因为每个人的体质不同，出现红紫淤斑的现象也不同。需要注意的是，刮痧后较好能喝一大杯温开水以帮助排毒，对刮痧部位要进行适当的保护，不要受凉。

　　另外，在使用（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）砭石刮痧时还需要注意以下事项：
　　1、有出血倾向者，不宜用出痧的方法，宜用感、擦、揉、滚、温、闻等比较柔和的手法（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）；如出血倾向严重者，上述手法禁用。
　　2、化脓性炎症，有渗出溃烂的皮肤表面（如：湿疹，疱疹，疔疮，痈疮等），及各种传染性皮肤病的皮损部位禁用，只可在皮损处周围进行治疗（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）。
　　3、妇女怀孕期间下腹部禁用，以防造成流产。
  　4.刮痧调理时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。
　　5、砭石刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
　　6、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准。
　　7、砭石刮痧出痧后较好饮一杯温开水（较好为淡糖盐水），并休息15－20分钟
　　8、砭石产品易碎，切忌磕碰、摔砸。

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