砭石刮痧可缓解夏季感冒头疼

　　夏季暑热侵袭，人容易感冒、头疼、发烧，使用（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）砭石刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）对缓解夏季头疼感冒很有效果。一般来说，夏季头疼感冒的感冒的发生都是由于人体抵抗疾病（更多砭石医案请查看砭石养生栏目）的能力下降，由病毒或细菌引起上呼吸道感染而出现鼻塞流涕、恶寒发热、头痛身痛等一系列感冒症状（更多砭石医案请查看砭石养生栏目）。砭石刮痧的好处是可以调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）个各种感冒症状。

　　引起夏季感冒头疼的内在原因有

　　1.天气炎热，人体出汗较多砭石，汗腺的分泌消耗很多能量。
　　2.昼长夜短，闷热天气影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足。
　　3.夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取。
　　4.由于天气热，一些人不愿运动，减少锻炼时间。引起夏季感冒头疼的外在原因是过度贪凉。如有的人热得满头大汗用冷水冲头或洗冷水澡；有的人爱在树阴、通道纳凉或露宿受了风寒；有的人睡觉吹电扇或把空调温度调得很低。
    5、夏季爱开空调，室内外温差大，人体技能一时难以调价，则容易引发夏季感冒、头疼

　　调节夏季感冒头疼的砭石刮痧的方法

　　砭石刮痧疗法是利用砭石用具通过对体表的良性刺激，起到祛除邪气、疏通经络、驱风散寒、增强免疫功能的保健（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）养生作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）。有专家指出使用砭石刮痧板来刮痧对防治夏季感冒(发热、鼻塞、头痛等症状)，疗效显著。

　　1、缓解一般感冒头痛时，使用砭石刮痧板（相关链接：《泗滨砭石刮痧板》）在印堂穴和两眉间刮，也可在百会穴(头顶正中央处)和印堂穴之间来回刮。
　　2、前额痛时，则可用砭石刮痧板回刮面部两侧太阳穴，或用拇指和食指反复按摩此部位。
  　3、头两侧痛时，可来回刮两耳后。
　　4、鼻塞时，可用砭石刮痧板分别刮鼻翼两侧的迎香穴。
　　5、发热时，可用砭石刮痧板反复刮肘窝处。
　　6、每次刮一个部位，可反复刮2～3分钟，一般刮到皮肤偏红并略微发紫为止。

　　砭石刮痧疗法（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）的原理

　　砭石刮痧是以中医经络（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）学为理论基础，用砭具在腧穴等相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。其实刮痧的工具有很多，为什么要选用砭石用具刮痧呢？这是因为砭石以其“温、润、细、洁、凝、腻”六德以及其具有超声波、远红外和含有50多种常见元素、微量元素、稀土元素等特点，被人们推崇为较佳刮痧用具。[扩展阅读：刮痧为什么选砭石]

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