首先，在进行砭石刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）前要在皮肤上涂一层润滑剂，如香油、色拉油，或活血通络酊、去痛灵、正红花等药油。目的是刮摩起来不至于伤害皮肤，还可起些辅助治疗（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）。砭石刮痧的方法如下：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。轻柔和缓为补刮砭石，可使人体正气得到补助，适用于虚症的治疗；强烈有力为泻刮，可祛除病邪，适用于实证的治疗。补刮大约5~10分钟，泻刮大约3~5分钟。一般家庭保健（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）型刮痧无严格时间限制，以自我感觉满意、舒服为度。
砭石刮痧的方法（相关链接：《刮痧的方法》）图
砭石刮痧的适应症
刮痧的适应症比较广泛，如感冒、发热、头痛、中暑、哮喘、颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛、乳腺增生、月经不调、小儿消化不良等。
慎用症和禁忌症 有出血倾向的疾病（更多砭石医案请查看砭石养生栏目），如血小板减少症、白血病、过敏性紫癜症等慎刮；皮肤高度过敏，或患皮肤病的人禁刮；经期、妊娠期下腹部要慎刮或禁刮；极度虚弱、消瘦者慎刮；心血管疾病患者慎刮；过饥、过饱、过度疲劳者禁刮。
砭石刮痧的注意事项
刮痧时要注意保温，避免受风。刮痧后，饮一杯温开水，擦干水渍、油质，30分钟内忌洗冷水澡。若“出痧”，间隔3~5天才可再次刮拭。刮拭的重点部位是脊椎、颈项、胸腹部、肘窝、N窝等处；重点经穴有大椎(位于第七颈椎与NO.I胸椎棘突之间)、大杼(背部NO.I胸椎刺突下旁开1.5寸处)、膏肓俞(第四胸椎棘突下旁开3寸处)、神堂(第五胸椎棘突下旁开3寸处)，即无论是治疗疾病还是预防保健都要首选这四个经穴部位刮拭。不可片面追求出痧，有的病容易出痧，但有的病却不一定，不要因为没有太多的出痧现象，而加大刮痧力度，以免加重病情。
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