常言道“无规矩不成方圆”，砭石刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）同样需要有一定的操作（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）顺序，不同身体部队刮试的顺序不一样。依身体状况而定，先刮后颈部，次刮背部，再刮胸部砭石，末刮四肢，此为一般的原则。砭石刮痧的基本方向是，依经络循行「阴升阳降」之原则。下面就来具体看看身体各部位砭石刮痧的方法和顺序吧！
（一）头部的砭石刮痧顺序
头部有头发覆盖，须在头发上面用面利法刮拭。不必涂刮痧润滑剂。为增强刮拭效果可使用（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）刮板薄面边缘或刮板角部刮拭，每个部位刮30次左右，刮至头皮有发热感为宜。
1、太阳穴：太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。
2、头部两侧：刮板竖放在头维穴至下鬓角处，沿耳上发际向后下方刮至后发际处。
3、头顶部：头顶部以百会穴为界，向前额发际处或从前额发际处向百会穴处，由左至右依次刮拭。
4、后头部：后头部从百会穴向下刮至后颈部发际处，从左至右依次刮拭。风池穴处可用刮板角部刮拭。
5、头部也可采取以百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭。
6、全息穴区：额顶带从前向后或从后向前刮拭。顶枕带及枕下旁带从上向下刮拭。顶颈前斜带或顶颞后斜带及顶后斜带从上向下刮拭。额中带、额旁带治疗（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）呈上下刮拭，保健（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）上下或左右方向刮拭均可。全息穴区的刮拭采用厉刮法。
（二）、面部的砭石刮痧顺序
1、砭石刮痧顺序：面部刮痧的顺序由上而下，由内至外。
2、砭石刮痧步骤：额头--眼睛--面颊--口唇---鼻子--下巴。
3、面部由内向外按肌肉走向刮拭。面部出瘀影响美观，因此手法须轻柔，忌用重力大面积刮拭。眼、口腔、耳、鼻病的治疗须经本人同意，才可刮出痧。刮拭的按力、方向、角度、次数均以刮拭方便和病患局部能耐受为准则。
（三）前胸部的砭石刮痧顺序
1. 先刮任脉：自天突穴（胸骨体较上端）刮至小腹，由上而下可分三段，NO.I段为胸骨体，第二段为心窝至肚脐，第三段为肚脐至曲骨 ，一段一段地刮，切勿一次刮到底，惟肚脐处可轻刮。
2. 以任脉为中心，上自天突穴起，向左、向右两侧做斜线之刮痧，约三至五条，其中乳房不刮。
（四）砭石的后颈与背部刮痧顺序
1. 刮背颈椎：自颈椎刮起，经胸椎NO.I椎至尾骨，分两段刮完。
2. 刮左、右肩膀筋，先左后右。
3. 刮膀胱经俞穴，自大杼至腰部，即距督脉左、右各一寸五分处。
4. 以膀胱经为中心，由里向外斜刮，从肩膀筋以下至腰部约刮五至七条斜线，间距以肋骨为准。切勿做地毯式全面刮痧。
(五）四肢的砭石刮痧顺序
1. 上肢外侧：由指尖向肘及肩膀方向进行。
2. 上肢内侧：由肩向叉与指尖方向刮。
3. 下肢外侧及后侧：由大腿向膝，向脚刮 。
4. 下肢内侧：由内踝尖向膝，向上刮。
（六）砭石刮痧整体的操作程序
1. 视病体刮痧相应经络（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）、穴道与部位。
2. 视出痧情况及病理，选择一至三处，以皮肤针轻叩皮肤。
砭萃网提示：在使用砭石刮痧时需要注意的是
1、刮痧板重直于皮肤成九十度角，自上下左右刮拭永保同一角度。
2、刮痧力道应做单方向用力，刮板回程不刮 。
3、刮拭力量要均匀，不可过速、过重、过快，影响刮痧之效果（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）。
[进入“砭术基础”栏目，了解砭术操作原理及使用手法]
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