腹部刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）减肥的注意事项是什么呢?经常加班及久坐的人，腰腹部很容易发胖，而且极易患上便秘。如长期排毒不畅，会影响到肤质及肤色。而腹部刮痧是一种不错的减肥方法。
我们知道刮痧减肥一般采用两种方法交替使用（相关链接：《泗滨砭石操作手法》），一种是重点经脉（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）重点刮，例如砭石，胆经、脾胃经、肺经。另一种是肥胖局部，大面积强刺激刮拭，可以重刮这种，如腹部刮痧减肥。究竟腹部刮痧的注意事项有哪些呢？这里砭萃网小编将与您一一介绍。
腹部刮痧的注意事项
在进行腹部刮痧是一定要做好计划，按疗程。不可一次刮很重，其他时间忘记刮，做好坚持，因为也许是到后面较其效果的，前面进行身体的调整。无论什么减肥方法，都要有合理的饮食习惯，量身定做饮食方案。
腹部刮痧的注意事项一
一定要要退痧后再刮，“痧”被机体免疫系统吞噬、通过汗液、呼吸、尿液排泄需要一过程当我们再行刮拭的时候，干预了这个过程，一方面会影响效果（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）;另一方面，更深的影响我们的身体状况。可以用补刮的方法促进退痧。
腹部刮痧的注意事项二
过敏性体质的腹部刮痧减肥的注意事项是：慎重选择刮痧的介质，和力度。当出现过敏反应时，也不要慌张，一般在10分钟就会有所缓解，随着痧退，过敏反 应也会消失，一般不痒，不影响日常生活不用特殊处理。
腹部刮痧的注意事项三
应先洗澡后刮痧，因为洗热水澡能使汗孔扩张、血流加速，心情舒畅，皮肤干净，这时再刮痧效果更好。刮后两个小时内不可洗澡。刮痧后喝一杯温开水，可以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速体内代谢产物的排出，并且现在依据身体情况选用不同饮品，促进身体康复。
腹部刮痧的注意事项四
腹部刮痧时，腹部皮肤接触要全面，可用另一只手辅助展平皮肤。腹部刮拭应要重视，不要因为不易出痧，刮拭时没有背部方便就简单刮拭。上腹部中脘附近10cm为主，章门附近10cm为主下腹部天枢、关元周围10cm为主，另外“肚腹三里留”，配合足三里。背部选择相对应部位。
腹部刮痧的注意事项五
腹部刮痧时刮痧力度要适中。按照一定的操作（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）顺序刮试腹部，应使按压力传导到皮下组织，促其被动运动，有利于加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪，达到减肥目的。爱美人士采用此方法进行瘦腰，效果十分明显。
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