砭石刮痧减肥的注意事项有哪些？

    目前砭石刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）减肥成为了较流行的减肥方法了，大部分美容美体中心都拥有这个减肥项目。相信很多爱美的朋友们都想通过砭石刮痧减肥来达到瘦身的目的，然而砭石刮痧减肥这个方法也并不是人人适合的，在家使用（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）此方法进行自我砭减肥时，也需要了解其中的注意事项。究竟砭石刮痧减肥的注意事项有哪些呢？

砭石刮痧减肥的注意事项

    一、需注意哪些人不适合砭石刮痧减肥？

    砭石刮痧减肥并不是每个人都适合的，因为刮痧是一种刺激交感神经的方法砭石，因此，对于体质较弱或就体质敏感的人，还有一些一刮脸色发白、发青，或是全身冒冷汗，严重甚至会休克的人，这些人都是不适合刮痧减肥的。一些年老体弱，或是皮肤过敏，有心血管疾病（更多砭石医案请查看砭石养生栏目）、白血病、癌症、皮肤炎、过敏性紫斑症、血小板减少症，或是皮肤上有伤口、疤痕的人，都是不适合刮痧减肥的。 此外，一些怀孕的妇女，发及女性在生理期间，都要避免刮下腹部。对于一些老人、小孩，因为皮肤比较脆弱，所以在刮痧时的力道要放轻，或是在皮肤上铺一层棉布后再进行刮痧，一定要减少刮痧器材直接磨擦皮肤，这是为了防止造成皮肤伤害。

    现在对于哪些人不适合刮痧减肥你都了解了吧，孕妇、皮肤病以及年纪过大的人都是不适合刮痧减肥的，对于年纪小的儿童也是不建议刮痧减肥的，这些人想减肥较好先去医院做一个全面检查，让专家的减肥医生为你制定减肥方未能。

    二、砭石刮痧减肥时注意做好保暖工作

    在进行砭石刮痧减肥时要避风和注意保暖。因为刮痧时皮肤汗孔会开泄，如果遇到风寒之邪，那么邪气就会通过开泄的毛孔而进入到人体，不仅会影响疗效，还会引起疾病的发生。所以在进行砭石刮痧减肥时，室内温度低时要尽量减少暴露部位，夏季高温时不能在电扇处或有对流风处刮痧。

    三、注意砭石刮痧减肥后洗浴的时间

    砭石刮痧减肥后，减肥者需要避免风寒之邪侵袭，要等到皮肤毛孔闭合恢复原状后，才可以洗浴，因为洗浴时毛孔会微微开泄，为防止风寒之邪侵袭，一般需要在刮痧后的三小时之后才可洗浴。

    四、砭石刮痧减肥后注意饮用热水

    减肥者较好在砭石刮痧减肥后饮热水一杯。这是因为刮痧会让汗孔开泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮一杯热水，可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，并且能加速代谢产物的排出。

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