按摩肾俞穴可缓解腰痛

位置：肾俞穴,位于人体的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指宽处。
名词解释：
(1)肾俞。肾，肾脏也。俞，输也。肾俞名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。 　　
(2)高盖。高，天部也砭石，气也。盖，护盖也。高盖名意指肾脏外输膀胱经的气血物质为天部的水湿之气。本穴物质为肾脏输出的寒湿水气，所处为天部，为卫外之护盖，故名高盖。
主治:腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等

按摩肾俞穴可缓解腰痛
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砭石调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）腰痛：
腰部一侧或两侧疼痛为本病的基本临床特征。疼痛性质有隐痛、胀痛、酸痛、绵绵作痛、刺痛、腰痛如折。在临床上一般按病因分为3型：风寒湿困、肾气亏虚、气滞血瘀。砭石疗法舒筋活血，改善局部血液循环，可有效缓解疼痛。需要注意的是由于病因不同，调理方法也不同。

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