砭术是我国医学（砭、针、灸、药）中最古老的用石制工具进行医疗保健的方法，是针灸、刮痧、推拿。按摩的前身，也是一种纯粹的物理保健方法。该方法安全、有效，适用范围较广，是比较理想的治疗、保健的方法。 砭石保健能起到的作用有：舒经活络，活血化瘀，软坚止痛。发汗解表，温经散寒，清热解毒，调和阴阳等。
