失眠是指以经常性不能获得正常睡眠为特征的一种病症，或不易入睡，或寐而易醒，或彻夜不眠。随着生活节奏的加快，失眠的发生率有上升趋势。失眠也可见于各种精神、神经及内科疾病（更多砭石医案请查看砭石养生栏目）。
【病因病理】
（一）生活习惯：饮用含咖啡因的饮料，抽烟和睡前饮酒砭石，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。
（二）环境因素：声音、光线、气味，床铺太软或太硬，室内温度太高或太低，蚊、蝇或虱的叮咬等，都会干扰睡眠。
（三）生理因素：过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其他如关节炎、胸口灼热、月经期、头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其他不适等。
（四）心理因素：紧张、焦虑、抑郁等都会引起失眠。
【砭石治疗（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）】
以砭石为工具所实施的砭术（相关链接：《砭石使用》）方法，具有不须口服、不刺破皮肤、不需要介质的特点，并沿用传统中医理论辨证施治。实施砭术时，需隔一层棉织物作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）于体表经络部位，手法上则主要是依据经络（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）在体表的循行，遵循先轻后重、先上后下、先内后外、先缓后急四大原则，施以压、揉、刮、拍、叩等手法（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）操作（相关链接：《泗滨砭石操作手法》），以达到疏通经络、调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）气血的目的。
（一）根据病情用加热砭石在患者心俞、肝俞、脾俞或肾俞做温法30分钟。
（二）用砭石点按百会、风池、肩井各1分钟，刮擦头部5分钟。
（三）用砭石点按揉擦太冲、太溪、膻中穴位（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）各3分钟。
（四）用砭石点按印堂1分钟，抹前额10次并沿着眉弓到太阳穴往返10次；按压眼眶周围，点按耳门、听会、翳风穴各1分钟．并揉刮耳前耳后10次。
【砭石治疗病例】
（一）患者刘女士惊悸、失眠已两年。现病史：两年来，因生气、思虑过度，多梦少寐，多疑善感。遇事怕惊，心悸，全身发麻，经筋抽动，气短头晕，腹胀便秘。善饥，食后亦感腹中空虚，喜热饮，饮食生冷则易胃病。后项困痛，全身指陷性浮肿，面色芽黄，舌淡苔白，脉沉缓。
治法：砭石调理
刮法：脊柱两侧夹脊及背俞穴5分钟。
刺法：神门、三阴交、心俞、脾俞各2分钟。
擦法：两肋各3分钟。
感法：佩带砭石佩一枚悬于膻中穴。
按语：二次砭石调理后，心悸、惊怕及善饥、腹部空虚减轻。腹部不胀，能熟睡。手足及面部浮肿稍减轻。四诊后仅有时夜晚惊怕。五诊后遇事及思考问题已不惊怕，仍头晕。八至十二诊巩固疗效。
（二）杨阳，17岁，因中考复习功课、学习紧张，至夜眠质量差，经常有动静就醒，而且醒后不能再次熟睡。
用砭石感法：每晚手握砭块或将砭块放置于头边，接触到头部皮肤。 砭术十六法之感法操作
按语:经两天用此法，自述，夜梦少、能深入眠，晨起精神好，神智清晰，一周后，自述原症状（更多砭石医案请查看砭石养生栏目）均消失，现每日握砭块休息，保持精力旺盛。
（三）李女士，53岁，家住北京丰台区，主因失眠，多疑善虑，烦躁不安四年余，前来就诊。自述19岁月经初潮，现已闭经6年，之后渐出现心悸不安，头昏健忘，失眠易汗，面烘胀热，经常想一句话“好死不如赖活着”，经常怕家人出门遭遇不测。曾多方调理，均按“强迫症”“植物神经紊乱”给予针刺、口服中西对症药品。但未见明显疗效。
调理：继续采用前法耳穴砭粒贴敷按压调理法。
取穴：子宫、内分泌、肾、心、神门、肝为主，缘中、脾、耳背、神经衰弱区，利眠区有红晕、突起、脱屑、紫络等阳性点为辅。
具体操作同前，经两疗程调理观察后，睡眠增至5小时以上，而且烦躁多虑等顽症也明显改善，3个疗程后，睡眠恢复至6小时左右，其它症状，如面烘热多汗，心烦等症状也逐渐消失，记忆力明显恢复，舌脉体态，自然平和如常人。
（四）赵先生两年来因受凉，思虑过度即出现失眠，夜间熟睡时，闻到稍大声音即惊醒，伴有心悸气短，健忘，神疲体倦，时而饮食减少等症状，面色少华，舌淡苔黄，脉细弱。
治法：砭石调理
温压法：用砭砧在心俞、脾俞处施温，压术，用扭法，操作15分钟
刮擦法：刮擦前臂内侧各5分钟
感法：嘱睡眠时将砭板置于前额
按语：疗效反馈，会诊后气短心悸明显减轻，入睡时间由三、四小时，延长至五六小时，不易惊醒，诊后失眠治愈，其它症状也基本治愈。
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