对砭石不甚了解的人，往往对其作用会有所怀疑。为什么一块石头就可以养生保健，甚至调理病症呢？砭石是一种有用的石头，其具有较高的医疗价值。而砭石的作用并非偶然，其突出的功效与自身的成分和特性密不可分。
天然砭石的主要成分是一种称为“微晶灰岩”的矿物质，其中含量较多的是锶、氧化钙，氧化硅、氧化钠等，还有铝、铁、镁、磷等多种元素，以及铬、锰、镍、铜、钇等超过36种对人体有益的元素，放射性物质含量极微。
砭石为微晶结构，其质地细腻，手感温润，与人体接触时，皮肤感觉非常舒服。因此，使用砭石刮痧时，可以不用刮痧介质，直接作用于体表即可。用砭石摩擦或者刮拭皮肤时，可产生极强的远红外线与超声波脉冲次数，其功效相当于红外波与超神波的双重理疗作用。
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