砭石泡水一天喝几次好呢？这个并没有严格要求，可以每天都喝，长期坚持喝。不单是砭石泡水、泡茶也是可以的。砭石富含30多种对人体有益的微量元素和矿物质，长期用砭石泡水喝可以补充人体所需的微量元素和矿物质。砭石可以泡水饮用，但并不是所有的砭石制品都可以用来泡水。砭石中用于泡水的专业器皿有砭石杯、砭石茶壶、降脂盒等。使用前除了做好必要的消毒工作外，还有些事项也值得注意。
使用砭石茶具时，在注入开水前，需先将器皿里倒入少量温开水，摇晃后倒出再注入开水。目的是将常温下的砭石器皿温热，避免直接倒入开水后极速热胀冷缩，致使砭石器皿产生裂纹。
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