口中发苦、有异味、口干
　　常为肝胃郁热型。可多吃“三瓜”——苦瓜、黄瓜、丝瓜等清热泻火通便的食物。同时伴有面部痤疮者，可常食“瘦肉炒三瓜”：将50克猪肉煸炒至半熟。依次将苦瓜、丝瓜、黄瓜各100克下锅同炒。
　　口中泛酸水、食欲差
　　为脾胃不和型。犯病期间可多喝些白萝卜汤，或将萝卜切细丝加花椒、大茴香炒至软烂食用。胃酸分泌过多者，应禁食肉汤，可喝牛奶、豆浆以中和胃酸，也可将肉类煮熟去汤后再烹制。
　　口干咽燥、吃东西没滋味
　　多为胃阴亏虚型，犯病期间可多喝些肉汤、鸡汤等，或食用带酸味的水果、果汁，以刺激胃液分泌，帮助消化。
　　萎缩性胃炎患者不妨喝些酸奶，因为酸奶中的磷脂类物质会紧紧吸附在胃壁上，保护胃黏膜。长期调理者，建议煮粥时常加些沙参、玉竹、山药等生津健脾类食材。
　　食欲差、乏力怕冷、苔白
　　为脾胃虚寒型，年老体弱或胃病日久不愈者，饭菜易软烂，易消化且富含营养，以防止贫血和营养不良。值得一提的是，脾胃虚寒者应少吃生冷和含纤维过多的食物，如芹菜、韭菜等。
　　用砭石刮痧板刮足三里止胃痛
　　在人小腿上，位于膝关节下胫骨前缘外侧4横指处，有一个叫“足三里”的穴位，该穴对因受寒或饮食所伤引起的胃痛可起到缓解的效果。
　　方法：用砭石锥或者砭石刮痧板，通过砭术十六法中的点法和压法，点足三里穴先按顺时针方向旋转点60圈，再逆时针方向点压60圈，然后用砭石刮痧板从双腿足三里穴自上而下刮压，至局部皮肤有热感为度。按此方法，每天进行2至3次。连续2至3天，胃痛症状可缓解或消失。[砭萃网]