冬季天气干燥，不仅会让皮肤变得干燥，同时也会让头发变得比以前干燥。一般来说在冬天，头发很容易干枯开叉，而且也不容易清洁和定性，因此要做好冬天的护发工作就有一定的难度。
进入冬季，天气寒冷，一些季节性疾病的防治尤为重要，冬季早晚温差较大，是心脑血管疾病高发时节。运用中医砭术中的擦法对人体进行保健，是个不错的选择。
俗话说“小伙子睡凉炕，全凭火力壮”。如果一个人不怕寒冷，身体壮实，人们常会说他火力壮。不过“火力”究竟是什么，对健康有哪些影响，也许很多人并不清楚。
冬季气候干燥，是皮肤瘙痒的高发季节，严重时，小腿前面和胳膊上的皮肤会出现鱼鳞样，让人感觉奇痒无比。中医认为，这都是由于冬季空气干燥引起的，皮肤瘙痒常见的为皮肤干燥、鳞屑、抓痕。
冬季来临，患上感冒的人可以说是不计其数；学生们抵抗能力差，抵不住寒冷，容易换感冒，从而导致上课听讲提不起精神，爱打瞌睡，导致学习跟不上
在办公楼内的人群最易反复感冒。由于大楼内外温差很大，人体不能很好地适应，细菌、病毒就会找上门。有些办公楼自然通风条件差，一人患感冒容易传染更多人。冬季警惕反复感冒，掌握一门中医砭石调理常规手法是日常生活是必不可少的。
冬季是个浪漫的季节，素妆银裹的世界，虽有几分寒冷，但是也满是烂漫的因素，想象里的童话世界。大街上经常能看到很多身穿短裙、丝袜、长靴的年轻女性。如此打扮，虽然美丽时尚，却给健康带来了不少隐患，专家提醒也别关顾着浪漫没魅力动人，更要关爱自己的健康。
立冬之后，天气逐渐变冷，可以说又到了糖尿病患者病情加重和发生并发症较多的季节。所以进入冬季节后，糖尿病患者一定要增强自我保健意识
天气骤然变冷，严寒的冬季正悄然来临了。在这样气候环境下，哮喘病受到寒冷的空气刺激，极易发作。躲在屋里不敢出门，影响了工作和学习。其实，科学地运用中医砭石调理方法是完全可以像正常人一样生活，自由地呼吸新鲜空气，让您不再“蜗居”当宅男宅女。
砭石调理老寒腿： 1、活血通经：治每一关节由近端至远端大范围循经刮、擦，力量由轻渐重，关节肿胀部位力量尤宜适度，不可过用暴力，以免在急性期加重损伤局部软组织，揉按关节周围上下穴位，肘关节的天井、曲池、手三里、阿是穴，腕关节的内关、外关、鱼际、腕骨等，膝关节的伏兔、血海、梁丘、足三里、阳陵泉、殷门、承山等，踝关节的跗阳、悬钟、昆仑、太溪、丘墟、解溪等，可助活血化淤通经之功。