冬季防止皮肤瘙痒的小技巧

　　冬季气候干燥，是皮肤瘙痒的高发季节，严重时，小腿前面和胳膊上的皮肤会出现鱼鳞样，让人感觉奇痒无比。中医认为，这都是由于冬季空气干燥引起的砭石，皮肤瘙痒常见的为皮肤干燥、鳞屑、抓痕。[扩展阅读：砭石调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）皮肤干燥的办法]

　　冬季皮肤瘙痒的原因：人的皮肤内分布着皮脂腺和汗腺，分泌的皮脂和汗液可在皮肤上形成一层薄膜，此薄膜可减少皮肤水分蒸发，使皮肤保持润滑、柔韧。在冬季，由于人体新陈代谢变慢，皮脂腺、汗腺分泌的减少，皮肤缺乏汗液与皮脂的滋润和保护，出现细微的皲裂，皮肤表面的酸性环境被破坏，导致神经末梢暴露在环境中，因而此时轻微的理化刺激，如温度的变化、日光照射、毛发摩擦、洗涤剂等，即可引起剧烈的瘙痒甩脂按摩腰带。

　　下面笔者就告诉您几个在冬季防止皮肤瘙痒的小技巧：

　　1、按摩百虫窝，使用（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）此方法的前提是，没有糖尿病。屈膝，大腿内侧，髌骨的内上缘向上约一掌（四指并拢为一掌）处为经外奇穴百虫窝，它在足太阴脾经的循行线上，临近血海穴。按此穴可以活血止痒。按摩（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）方法：用拇指指腹用力点按百虫窝穴，直到局部有酸胀感后放松，隔几秒钟再继续点按，瘙痒即能止住。

　　2、饮食调理，多喝水、多吃蔬菜水果、补充水分很重要。同时加强平常的饮食调养，多吃些富含维生素A的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜和豆制品；多吃有健脾润肺、养血润肤功能的食物，如大枣、百合、银耳、花生、牛奶等；少吃冷、热、辛辣的食品，少饮酒。保持心情舒畅，养成良好的生活作息习惯。

　　3、防止感染，可以止痒膏。主要注意的是，皮肤瘙痒时，不能任意搔抓，过度的搔抓与烫洗一样，虽然能暂时以痛觉代替瘙痒，但同时也造成更多的炎性介质释放，过后瘙痒会更重，还可能引起皮肤感染。此时，中医强调药物治疗（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目），一般来说常用的外用药有香蜡膏、凡士林、硅霜等。

　　4、提高空气湿度，由于冬季室内过于干燥，可以在每天清晨起床后，在地上洒点水，或使用加湿器提高室内的湿度。

　　另外需要注意的是，老年人如长期皮肤瘙痒，要警惕内脏疾病（更多砭石医案请查看砭石养生栏目）。老年人因皮脂腺功能衰退，造成皮肤干燥，平时就教年轻人易发生瘙痒，冬季则更甚。但需要注意：皮肤瘙痒同时也是很多疾病的信号：如胆汁性肝硬化、甲亢、糖尿病、贫血、慢性肾衰竭、尿毒症、肾上腺功能不全、内脏恶性肿瘤等等。因此老年人冬季瘙痒，通过药膏、按摩等手法治疗均没有效果时，则应去医院做一个全面的检查，以防患于未然。

【本文免责声明】
1、砭萃网站所载的文/图等稿件均来源于网络或砭石/砭术相关出版物，出于为公众传播有益健康的信息为目的，不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性，我们不对其科学性、权威性等作任何形式的保证。
2、砭萃网所转载的文章、图片、音视频文件的版权归原作者所有。如所转载内容中包含“极限化”或“功能性用词”，我司声明其全部失效，所转载内容亦不作为广告商品描述及公司宣传介绍依据。
3、如果您对砭萃网所载内容有任何异议，欢迎与我司进行联系，我们会在第一时间进行整改或删除。