爱美人皆有之，追赶时尚年轻的爱美女孩，都想拥白里透红、洁白无暇、光滑润泽的皮肤，俗话说的好，“一白遮十丑”，这里的“白”字顾名思义，是衡量容颜俏丽的尺度则更多的包含了肌肤的光滑柔嫩和生理健康。
秋天多喝些蜂蜜有利于预防秋燥，改善便秘，这点了解的人很多。同时营养学家还提醒我们，秋天应该少吃姜，这是为什么呢?
砭石刮痧是中华民族的传统疗法，至今已有二千多年的历史，是中华民族传统医学的一部分。
老话“一白遮百丑”中的“白”字已不是简单形容肤色的黑白，是衡量容颜俏丽的尺度，则更多的包含了肌肤的光滑柔嫩和生理健康。
最健康的排毒早餐：水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米饭(1：2：1：1) 吃法：早餐食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1：2：1：1。
人在新陈代谢时会产生很多人体垃圾，这些垃圾过量沉积在体内，如果不及时排除，会使人慢性中毒，从而引发多种疾病。下面三种简单方法，可轻松排出体内“垃圾”。
砭石排毒是根据中医脏腑经络学说的理论，使用砭具在人体的面部、胸背部的经络穴位处施用刮痧、按揉、拍打等手法，达到疏通经络、美容养颜、调理病症的目的。
随着砭石养生的流行，各种砭石制品也是层出不穷。享受便捷化服务的同时，也需考虑产品的性能。
根据国家统计局统计数字表明，我国60岁以上的老人已超过总人口的10%，按照联合国规定的标准，我国已经步入了老龄化国家。
砭石刮痧时，通过大面积的刮拭，与皮肤细胞产生摩擦，从而形成痧痕或者痧斑现象。同时可加速血液循环，利于毒素与代谢产物的排出。