砭石刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）排毒：刮痧是运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效果。老人可以每月刮一次痧，每次约30分钟，刮至背部由红到紫即可。砭石刮痧可以去除体内的毒素，每次刮痧后睡一觉，第二天的感觉特别舒适。
砭石有一奇异的能量场，作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）在人体可产生红外热像并循经而行。磨擦或敲击砭石可发出极丰富的超声波脉冲。正品砭石无放射性，对人体无害，并含有三十几种微量元素，其中锶的含量甚高。砭石接触人体表皮，在“微循环检测仪”监视器的屏幕上，可以清楚地看到小血管及毛细血管中迅速加快的血液流动状态。饮用泗滨浮石（泗滨砭石）浸泡水可降低血中的甘油三脂、胆固醇、提高高密度脂蛋白，有明显的调节高脂血症作用。
中国科学院地质研究所对砭石的成分分析表明，砭石中含有锶、钛、铬、锰、锌等三十几种对人体有益的稀土和微量元素。中国中医研究院针灸研究所、北京泗滨砭石技术开发中心开展的泗滨砭石作用于人体特定穴位（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）观察人体微循环改善情况的检测表明：砭石可以显著加快甲襞微循环的血流速度，其增加值可达20%以上而且效果（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）是持续的。
通便排毒：人体的排泄物中含有毒素，如果久留体内必有害处，所以他从不憋便，每天大便的时间也很讲究。尤其是小便，每隔三四小时，即使无便意也要去排一次。如果尿液通畅而清净，就表示着人体水液的代谢正常。
水果排毒：苹果含有半乳糖酸，排毒效果十分显著;葡萄能消除肝、肠、胃、肾等处的垃圾。
按摩排毒：每天清晨，在床上按摩（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）天庭、太阳等穴位后方起床，早餐后再散步15分钟，这样对排除肝脏中的毒物极为有利。
由此可见，砭石刮痧排毒是与任何排毒方法无法比拟的，砭石的神奇功效（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容），不仅仅此排毒养颜的效果，还可以调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）一些常见疾病（更多砭石医案请查看砭石养生栏目），如感冒、中暑、颈椎病、胃痛等等。
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