我们知道脚底按摩可以达到治病强身的目的。这是因为脚底部存在着各脏器的反射区，其某一特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系，通过按摩刺激脚底的反射区
人的手掌上有很多重要的穴位如劳宫穴、少府穴、合谷穴、鱼际穴、神门穴等。这些不同的穴位都对应着身体上不同的器官，经常对手部穴位进行按摩，则还能起到调节脏腑功能、保健美容的功效。
日常生活中若常感到腰背疼痛，可自我按摩委中穴来进行调理。委中穴位于人体的腘横纹中点，属于从腰背部而来的膀胱经的两条支脉的会合之处，是治疗腰背部疾病的重要穴位。在按摩可委中穴位时，可自己操作或由家人帮忙。
本篇介绍了砭石头部按摩保健的方法，以及各个方法的功效。
眼睛干涩、酸胀、看东西模糊不清，怎么办，眼睛说：我困了，累了……给眼睛做一个全身按摩吧。
爱美之心人皆有之。中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，其实，我们的脸上藏有很多“美容穴”。只要我们正确按、揉这些穴位，就能使面部气血流畅，达到美化容颜的保养效果。
用砭石按摩仪揉腹，可促进肠胃蠕动，加速毒素与废物的排出。合理适度地做腹部按揉，不仅有减腹塑身效果，对于经期的不适症状也有调节作用。
上了年纪的人很容易患上老花眼，以砭石经常按摩头顶的百会穴可有效延缓老花眼，若能长期坚持对于已经患上老花眼的患者同样具有疗效，下面笔者为您详细介绍。
四肢养生按摩，以起到防治肩周炎、肩背部疼痛、咳嗽、感冒等功效。
位置：位于背部，当后正中线上，第1胸椎棘突下凹陷中。 名词解释：陶，金玉之属也，此指穴内物质为天部肺金之性的温热之气。道，通行的道路也。该穴名意指督脉阳气散热后在此化为温热之气。本穴物质为身柱穴传来的
