在生活方式调查中，饮食睡眠不规律的占八成，每天感觉比较疲倦。23.7%的受调查白领表示早餐“随意打发，起晚就不吃了”；20.7%经常在外吃快餐，不能保证蔬菜水果的正常摄入；54.4%每天会感觉没睡够，另外32.4%睡眠质量不好；46%偶尔运动一次。“熬夜生活、网络生活、空调生活和过度追求塑身、排毒等四大不科学的生活方式，是近年来心血管、糖尿病等疾患年轻化趋势的主要因素。”
中国医师协会HMO委员、慈铭体检韩小红博士称，白领越年轻越不锻炼，年轻人还没老人锻炼多，年轻女性受盲目减肥塑身等误区影响，饮食比其他人群更不规律。
生活、工作的压力纷纷突袭白领精英人群，健康的生活，彻底摆脱亚健康是每个主流城市白领人士迫在眉捷的重要事业。现小编介绍一种纯天然，纯绿色的传统中医砭石调理亚健康的方法。
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